Ciao gente, sono bozsuipedali e vorrei aprire una discussione sugli obiettivi del 2013, nulla di particolare magari, da obiettivi fisici specifici a gare o cicloturistiche. Insomma cosa pensate di fare nel 2013?
Mi sono avvicinato da poco al mondo del ciclismo ed ho avuto il piacere e l'onore di conoscere persone importanti e appassionati veri, tra questi certamente 4x16 e mixcomplet. Dunque.. dopo aver giocato a calcio fino 20 anni non ho praticato nessuno sport con continuità fino all'estate del 2010, poi ho iniziato con una ibrida ed ho percorso circa 3300 km. Finalmente il 17 agosto di quest'anno è arrivata la mia piccola Atlanta, una ciclocross adattata da strada, da quel momento 1200 km, alcuni raduni e un paio di granfondo e mi sono piaciute un sacco. In definitiva il prox anno vorrei fare un circuito di cicloturistiche, pensavo a quello romagnolo, e qualche gf competitiva. La competizione mi è sempre piaciuta ma è chiaro che non si possono affrontare gf o semplicemente mediofondo senza un minimo di preparazione dunque l'obiettivo primario del 2013 sarà migliorare condizione fisica e resistenza (e il primo obiettivo tesi permettendo sarà la Gf Davide Cassani vero mix..?). Ho iniziato il 10 novembre e per un mesetto palestra e bdc solo nel weekend, da dicembre in poi corsa, qualche sciata e ovviamente bici all'aperto o sui rulli appena possibile. Sono partito da una condizione abbastanza triste, sia a livello di soglia anaerobica sia a livello di preparazione muscolare. Dopo un mesetto circa ho già notato qualche piccolo segnale positivo e, considerato il fatto che gli impegni lavorativi e non mi impediscono di avere sempre la continuità sperata all'inizio non va poi malissimo. A febbraio e marzo invece mi piacerebbe ricominciare con la palestra oltre ad esercizi specifico in bici. Adoro fare uscite in compagnia magari ammirando i paesaggi ma penso che desiderare un miglioramento delle proprie prestazioni, a prescindere dagli altri, sia particolarmente gratificante. Ecco il perché delle competitive e delle non competitive. Insomma, per assenza di quattrini dovrò lavorare solo sulla preparazione per ottenere qualche miglioramento (ad oggi il meglio è questo: 115km e 1100 mt in 4h14min). Voi che pensate? Cosa preferite? Come vi allenate durante i mesi invernali? Che ciclista siete?