Last 10 Posts [ In reverse order ]

1. bozsuipedali
   Posted 24/12/2012, 21:11

   Ciao gente, la preparazione mista continua.. una full immersion di 2 gg di sci per unire l'utile al piacere, belle giornate e temperatura gradevole, e le gambe ringraziano.. Una figata!! E il 26, traffico permettendo, si tenta di ritornare in sella nella speranza di ricordare ancora come fare.. Poi da gennaio si torna a fare qualche salita, colli euganei in primis.. poi le asperità romagnole del moderatore mix.
2. Gas2009
   Posted 13/12/2012, 23:23

   haahahahahaahah
3. papalla
   Posted 13/12/2012, 23:16

   CITAZIONE (mixcomplet @ 10/12/2012, 01:01) 

   CITAZIONE (papalla @ 9/12/2012, 20:03) 

   non è vero mix, la palestra e la corsa servono, perchè il carico che riesci a fare pedalando è modesto, per cui è vero che devi trasformare il lavoro fatto a secco pedalando, ma solo bici non è corretto. Poi potenziare anche i muscoli che non usi per pedalare è un buon modo per evitare infortuni e mantenere un pò di equilibrio tra parte alta e bassa.

   
   Scusa un po',ma non eri impegnato nella Taverna?

   
   quando c'è da cazzeggiare mi sdoppio
4. ludobal
   Posted 11/12/2012, 09:54

   E quando fa freddo aspettate che le compagne dormano e fate zin zin... CHiedete a Riko se non mi credete!
5. mixcomplet
   Posted 10/12/2012, 01:01

   CITAZIONE (papalla @ 9/12/2012, 20:03) 

   non è vero mix, la palestra e la corsa servono, perchè il carico che riesci a fare pedalando è modesto, per cui è vero che devi trasformare il lavoro fatto a secco pedalando, ma solo bici non è corretto. Poi potenziare anche i muscoli che non usi per pedalare è un buon modo per evitare infortuni e mantenere un pò di equilibrio tra parte alta e bassa.

   
   Scusa un po',ma non eri impegnato nella Taverna?
6. bozsuipedali
   Posted 9/12/2012, 20:29

   Tana per me!! :-)
7. papalla
   Posted 9/12/2012, 20:03

   non è vero mix, la palestra e la corsa servono, perchè il carico che riesci a fare pedalando è modesto, per cui è vero che devi trasformare il lavoro fatto a secco pedalando, ma solo bici non è corretto. Poi potenziare anche i muscoli che non usi per pedalare è un buon modo per evitare infortuni e mantenere un pò di equilibrio tra parte alta e bassa.
8. mixcomplet
   Posted 9/12/2012, 17:51

   Secondo me è perchè hai adocchiato qualche pollastrella in palestra
9. bozsuipedali
   Posted 9/12/2012, 13:45

   Lo so Mix, vado in palestra fondamentalmente per 2 motivi: 1) far in modo di avere la stessa muscolatura in entrambe le gambe, visto che la dx è meno sviluppata causa rottura crociato quando giocavo a calcio; 2) aumentare il volume muscolare visto che la base di partenza era ed è scarsa e poi questo è il periodo migliore, a febbraio e marzo sarebbe troppo tardi.
10. mixcomplet
    Posted 9/12/2012, 01:05

    Facendomi per un attimo gli affari di Boz,ma sta benedetta palestra cosa credi che conta?
    Lo sai che per sviluppare i muscoli specifici per pedalare è meglio pedalare?
    Già hai poco tempo.

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